Meer informatie? Lees het in mijn blogs.
Rust en balans
Hoe makkelijk gezegd en hoe moeilijk om hierna te leven. Het is wel belangrijk om dit voor jezelf een onderwerp te maken waar je regelmatig aandacht aan besteed. Het is namelijk zo makkelijk om altijd maar ja te zeggen, klaar te willen staan voor een ander en daarbij jezelf voorbij te lopen. Dit is altijd…
Lees verder
Ritme is zo belangrijk
Maar…. je begrijpt het al. Het is zo belangrijk om een ritme in je dag te houden. Hiermee krijg je grip, grip op je leven en grip op wat je bezig houdt. Het is namelijk goed voor je om goed voor jezelf te blijven zorgen, goed te eten en te blijven bewegen. En zoals met alles de laatste tijd geldt hiervoor ook dat je dit doet naar kunnen van jou op dit moment, zoek je grenzen op maar ga daar niet overheen.
Lees verder
Aanbevelingen
De WKOF (Wereld Kanker Onderzoek Fonds) heeft aanbevelingen voor het verkleinen van de kans op kanker opgesteld. Deze aanbevelingen vormen de basis voor een gezonder leven. De aanbevelingen van WKOF, weet je eigenlijk al wel. Ik houd er niet van om streng te zijn en vind dat iedereen hierin zijn eigen keuze kan (en moet)…
Lees verder
Energie?
In mijn vorige blog schreef ik al over vermoeidheid en wat voor impact vermoeidheid kan hebben op je dagelijkse leven. Iedereen kan vermoeid zijn, alleen als je kanker hebt gehad kan vermoeidheid in een keer en genadeloos toeslaan. Hoe kan je omgaan met vermoeidheid, hoe krijg je vermoeidheid onder controle en kan je je dag…
Lees verder
Vermoeidheid
Veel mensen die kanker hebben (gehad), hebben last van vermoeidheid. Vermoeidheid is dan ook een veelgenoemde klacht. De vermoeidheid is niet te voorspellen, soms overvalt het je dan ben je doodmoe terwijl je je net nog zo goed voelde. Vermoeidheid kan je op elk moment van de dag overvallen, soms al direct na het opstaan.…
Lees verder
Preventie
Elk mens heeft een kans om kanker te krijgen, maar toch overkomt het niet iedereen. Er zijn bepaalde risicofactoren, zoals leeftijd, het wonen of werken in een ongezonde omgeving, of een erfelijke aanleg. En sommige mensen hebben simpelweg botte pech. Je kunt de kans op een aantal soorten kanker verkleinen door niet te roken, geen of…
Lees verder
Wereldkankerdag
Kanker zet je wereld op z’n kop. De confrontatie met kanker heeft niet alleen impact op het lichaam, maar is vaak ook emotioneel en sociaal ingrijpend. Ben jij ziek (geweest), heeft iemand in je omgeving kanker (gehad) of heb je een dierbare aan kanker verloren? Weet dan dat er diverse vormen van zorg, ondersteuning en…
Lees verder